Im Kurs funktionelles Ganzkörpertraining trainierst du nicht nur mit dem Ziel des Gewichtverlusts, sondern auch um die Muskeln zu straffen und deinen Körper in die für dich perfekte Form zu bringen. Das erreicht man durch eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Das Schöne am funktionellen Ganzkörpertraining ist, dass es sich für jeden eignet, da sich das Workout individuell anpassen lässt und sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene richtig fordert.

Trainer: Lukas Bräsel
Länge: 30:54 Minuten

Auslieferung: Online, Download