Du suchst einen Beckenbodenkurs, aber es sind nirgends Plätze frei oder du willst dir deine Zeit selbst einteilen? Wir haben eine Alternative für dich: Mach mit bei unserem Beckenbodenkurs Online. Der in sich geschlossene Kurs bildet mit 8 Einheiten eine gute Möglichkeit nach der Geburt langsam wieder mit dem Training zu beginnen und die Stärkung des Beckenbodens in Angriff zu nehmen. Die sanften Übungen trainieren gezielt den Beckenboden, die schräge Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir arbeiten in diesem Kurs mit funktionellen Übungen um den gesamten Körper langsam wieder an Bewegung heranzuführen und das Wohlbefinden zu fördern.

Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen mit bis zu 100% der Teilnahmegebühr unterstützt.

Kursleiter: Hauke Leussler
Länge: 8:00 Stunden (wöchentliche Veröffentlichung)

Auslieferung: Online, Download